“与情绪做朋友”情绪管理小组顺利开展 2014年12月09日下午

2014-12-10 17:00:00    点击：

“与情绪做朋友”情绪管理小组顺利开展
2014年12月09日下午，南区西环片社工服务中心进校社工在良都小学开展了“与情绪做朋友”情绪管理小组第一节，共有10名五六年级的男生参加。小组希望通过协助学生认识自我情绪，学习妥善处理情绪的方法，进而与他人建立良好的人际关系。
    活动在下午第三节课正式开始，在简单有趣的热身环节后，组员相互介绍，了解彼此。之后是“情绪快拍”环节，社工先和组员一起学习了七种基本情绪与相应的面部表情，接着社工快速地读出 “悲伤、开心、厌恶…”等情绪词语，组员们则不时地变换面部表情，将情绪表现出来。接下来是“找朋友”环节，组员依据手中的情绪卡，通过面部表情寻找有类似情绪的朋友。在一片欢笑声中，组员不仅知道了情绪的概念和种类，还知道了情绪有不同的程度。最后，组员一起商量并制订了小组契约，形成小组规范。
本次情绪管理小组共有五节，社工将带领参与者一起学习妥善处理情绪的方法、培养同理心和与他人建立良好关系的方法等，以提升参与者的情绪管理能力，更加健康快乐成长。