深圳市志远社会工作服务社
竹园社区党群服务中心 李静连供稿
竹园社区党群服务中心 李静连供稿
【竹园】“乐运动，High未来”竹园社区妇女减压系列活动
2023-03-14 15:30:00
健身舞是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，通过健美舞的锻炼可以达到增进健康、塑造体型、愉悦精神、陶冶情操等目的。为进一步丰富社区妇女精神文化生活，帮助妇女改善亚健康状况，缓解社区妇女的压力，建立健康快乐、自信乐观的家庭生活，建设活力社区。3月11日，竹园社区新时代文明实践站、竹园社区党群服务中心在宝能公馆2B栋舞蹈室开展“乐运动，High未来”竹园社区妇女减压系列活动的第三场主题活动——健身舞，共有12名居民参与。
本次健身舞课堂邀请到了社区的舞蹈爱好者何玉蓉老师教学。活动伊始，社工首先为参加此次活动的居民讲解活动的时间安排以及活动中的注意事项。随后，老师带领居民进行热身运动并为居民们示范舞蹈——《饿狼传说》。紧接着，老师带领居民学习舞蹈动作。活动中，老师秉持着让参加的居民们都能“跟得上、跳得了”的原则，从肢体动作表达到面目表情展现，为居民们进行系统性的讲解和指导。居民们认真聆听，仔细研习每一个动作，反复练习舞步和姿态。伴随着动感的节奏，居民们一起舞动，享受着运动带来的快乐。
此次健身舞的开展赢得了居民们的赞许，健身舞蹈课程为社区居民提供了放松身心、舒缓压力、运动锻炼的机会，让社区妇女在活动中参与、在参与中受益、在受益中发展、在发展中彰显巾帼风采！
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